Обучение волейболу, как и во всех видах спорта, всегда строится по принципу "от простого к сложному". Главная задача тренера сделать процесс интересным и увлекательным, при однообразии и простоте упражнений, особенно на старте, при начальном уровне. Ведь только многочисленные повторения одних и тех же движений позволяют вашему телу и вашим мышцам запомнить и научиться играть в волейбол.
Пляжный волейбол прекрасен тем, что начать тренироваться и играть можно в любом возрасте. Песок под ногами исключает ударные нагрузки и позволяет укрепить связки и мышцы. Пляжный волейбол никого не оставит равнодушным, потому что он влюбляет в себя с первого раза.
Можете стабильно принимать простые подачи? Умеете пасовать снизу и понимаете как выполнять накат и краб? Будем развивать скорость, силу, выносливость и конечно технику. Разбирать элементы по кусочкам и складывать заново воедино.
Знаете что такое выбитый прием? Умеете выполнять нападающий удар и накаты по углам? Тогда вам сюда! Будем совершенствовать технику, углубляться в тактику и учиться выстраивать стратегию игры, анализируя соперника и находя его слабые места.
Максимум внимания тренера, максимум касаний с мячом за время тренировки. Возможность проработать все нюансы. Идеально комбинируется с групповыми тренировками и подходит любому.
Подтянуть физическую форму, сбросить лишние килограммы и получить заряд бодрости от занятий на свежем воздухе- идеальный вариант тренировки для новичков. Улучшение скорости и силы мышц за счет тренировок на песке - залог успеха профессиональных спортсменов.
"Привет! Меня зовут Алексей и я тренируюсь у Кирилла с 2014 года.
Когда у тебя высокоинтенсивная кардионагрузка и тебе не 15 лет, достаточно критично, чтобы тренер правильно оценивал твое физическое состояние.Особенно, когда тренировки возобновляются после перерыва.
У Кирилла чутье от природы. Он всегда знает, когда нужно дать паузу подышать, снизить интенсивность упражнения или просто отправить "на подачу". При этом, если ты уже набрал форму, будь уверен, придется выложиться на 100%.
В общем, если вам нужен тренер, который всегда с уважением относится к вашим физическим кондициям и учитывает их в тренировочном процессе - идите к Кириллу. Не пожалеете."
