Обучение волейболу, как и во всех видах спорта, всегда строится по принципу "от простого к сложному". Главная задача тренера сделать процесс интересным и увлекательным, при однообразии и простоте упражнений, особенно на старте, при начальном уровне. Ведь только многочисленные повторения одних и тех же движений позволяют вашему телу и вашим мышцам запомнить и научиться играть в волейбол.
Пляжный волейбол прекрасен тем, что начать тренироваться и играть можно в любом возрасте. Песок под ногами исключает ударные нагрузки и позволяет укрепить связки и мышцы. Пляжный волейбол никого не оставит равнодушным, потому что он влюбляет в себя с первого раза.
Можете стабильно принимать простые подачи? Умеете пасовать снизу и понимаете как выполнять накат и краб? Будем развивать скорость, силу, выносливость и конечно технику. Разбирать элементы по кусочкам и складывать заново воедино.
Знаете что такое выбитый прием? Умеете выполнять нападающий удар и накаты по углам? Тогда вам сюда! Будем совершенствовать технику, углубляться в тактику и учиться выстраивать стратегию игры, анализируя соперника и находя его слабые места.
Максимум внимания тренера, максимум касаний с мячом за время тренировки. Возможность проработать все нюансы. Идеально комбинируется с групповыми тренировками и подходит любому.
Подтянуть физическую форму, сбросить лишние килограммы и получить заряд бодрости от занятий на свежем воздухе- идеальный вариант тренировки для новичков. Улучшение скорости и силы мышц за счет тренировок на песке - залог успеха профессиональных спортсменов.
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| |
14:30-15:30 детская тренировка |
14:30-16:30 начальный/начальный+ |
|
14:30-16:30 начальный/начальный+ |
|
|
"Я тренировался с большим количеством тренеров по пляжному волейболу, многие были очень хорошими. Но всегда чего-то не хватало.
Когда мы начали работать с Кириллом, то словно круг замкнулся. Во-первых, всегда хооошая атмосфера, настроение, юмор. Во-вторых, все очень сбалансировано- и отработка техники, и ОФП, и игры. В-третьих, и это ключевое - Кирилл очень понятно объясняет технику, разбирая все на шаги, показывает, как техника влияет на игру. Всегда есть четкая причинно-следственная связь.
А еще, Кирилл просто очень хороший, добрый, открытый человек!"
